ちょっとウエストが気になる状況においては、ご飯（つまり炭水化物）の量をコントロールすることは非常に大事でありますが、外食をするにあたってはお店による盛りの違いが大きく影響してしまいますね。普段行きつけの中華屋さんは盛りが多くて（しかもおか…